الشروق
اشتركوا معانا .............ومش هتندمواااااااااااااااااا

الشروق

منتدى عربي لكل العرب
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
منتديات الشروق .....بترحب بيكم.......وبتتمنى ليكم التفاعل والانسجام معانا
المواضيع الأخيرة
» سجل اعجابك بشخصية عضو في المنتدى..
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 3:11 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» احـــم احــــــم انا ج ـيت ^-*
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:44 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» رمضان كريم(ادخل للتهنئة)
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:18 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» كل واحد يحط سؤال والى بعده يجاوب
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:05 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» NEW تولبار اسلامي رائع
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:44 am من طرف خالد

» تولبار اسلامي رائع التحميل مجانا!!
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:42 am من طرف خالد

» تولبار اسلامي رائع - مجانا!!
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:37 am من طرف خالد

» NEW تولبار اسلامي رائع مجانا
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالأحد يوليو 29, 2012 5:29 am من طرف خالد

» صور معبرة عما يحتوية القلب من كلمات
الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالسبت يوليو 21, 2012 4:57 am من طرف ساقي الورد


شاطر
 

 الحديد وصحة طفلك العامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rozy
عضو نشط
عضو نشط
rozy

عدد المساهمات : 283
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

الحديد وصحة طفلك العامة Empty
مُساهمةموضوع: الحديد وصحة طفلك العامة   الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالسبت نوفمبر 28, 2009 2:51 pm

من العناصر الغذائية الهامة و الضرورية للطفل. فالحديد يدخل في تكوين الهيموجلوبين hemoglobin الذي يعتبر الجزء من خلايا الدم الحمراء المسئول عن حمل الأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم.

خلايا الدم الحمراء تمر في مختلف أجزاء الجسم لتمد جميع خلايا الجسم بالأكسجين اللازم لها. و بدون وجود عنصر الحديد بكميات كافية فإن الجسم لا يستطيع تكوين الكميات المطلوبة من خلايا الدم الحمراء، و بالتالي فإن خلايا و أعضاء الجسم لا يصل إليها كمية الأكسجين الكافية لها للقيام بوظائفها بصورة متكاملة. لذلك يجب الاهتمام و الحرص على إعطاء الطفل الكميات الكافية له من الحديد في وجباته اليومية.

كمية الحديد التي يحتاجها الطفل يوميا
تختلف كمية الحديد التي يحتاجها الطفل على حسب عمر الطفل.

الطفل الرضيع الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم يحصل على الكمية التي يحتاجها من الحديد من خلال لبن الثدي حتى بلوغه 4: 6 أشهر من العمر.

الطفل الرضيع من عمر 6-12 شهر يحتاج 11 مليجرام من الحديد يوميا.

الطفل من 1-12 عام يحتاج 7-10 مليجرام من الحديد يوميا.

في سن المراهقة: الأولاد تحتاج 11 مليجرام من الحديد يوميا. أما البنات فتحتاج 15 مليجرام من الحديد يوميا. و ذلك لأن الفتيات تحتاج كمية أكبر من الحديد لتعويض الدم الذي تفقده شهريا خلال الدورة الشهرية.

نقص الحديد

بعد بلوغ الطفل 12 شهر من العمر يكون عرضة للإصابة بنقص الحديد لأنه لم يعد يتناول الألبان الصناعية المدعمة بالحديد أو الحبوب المدعمة بالحديد، و في ذات الوقت لا يتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كافية من الحديد.


تناول الطفل لكميات كبيرة من اللبن البقري ( أكثر من 710 مليلتر يوميا ) يمكن أن يجعله عرضة للإصابة بنقص الحديد. و ذلك بسبب الآتي:

اللبن البقري يحتوي على كمية قليلة من الحديد.

تناول الطفل للبن البقري بكمية كبيرة يجعله لا يشعر بالجوع إلا قليلا و لا يأكل الأطعمة الأخرى الغنية بالحديد.

اللبن البقري يقلل من امتصاص الحديد.


الفتيات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد نتيجة عدم الحصول على الكميات الكافية من الحديد التي تعوض الحديد المفقود بالدم أثناء الدورة الشهرية.


الأطفال في سن المراهقة الرياضيين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد لأنهم يحتاجون كمية أكبر من الحديد لتعويض المفقود خلال التمارين الرياضية الحادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



الحديد وصحة طفلك العامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحديد وصحة طفلك العامة   الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالخميس ديسمبر 10, 2009 10:29 am

موضوع جميل

بجد مواضيعك جميلة اوى يا روزى

يارب ديما فى تقدم

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nor
عضو ماسي
عضو  ماسي
nor

عدد المساهمات : 1036
السٌّمعَة : 27
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

الحديد وصحة طفلك العامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحديد وصحة طفلك العامة   الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالخميس ديسمبر 10, 2009 12:11 pm

مواضيعك جميلة اوى ومفيدة
مشكووورة حبيبتى على مجهودك
دائما فى تالق
وووووووو
**تحيــــاتى**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rozy
عضو نشط
عضو نشط
rozy

عدد المساهمات : 283
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 24/11/2009

الحديد وصحة طفلك العامة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحديد وصحة طفلك العامة   الحديد وصحة طفلك العامة Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 7:07 am

ميرسي اوى ليكم اهتمامكم ومروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحديد وصحة طفلك العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشروق :: المنتديات العامة المتخصصة :: الصحة العامة-
انتقل الى: