الشروق
اشتركوا معانا .............ومش هتندمواااااااااااااااااا

الشروق

منتدى عربي لكل العرب
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
منتديات الشروق .....بترحب بيكم.......وبتتمنى ليكم التفاعل والانسجام معانا
المواضيع الأخيرة
» سجل اعجابك بشخصية عضو في المنتدى..
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 3:11 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» احـــم احــــــم انا ج ـيت ^-*
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:44 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» رمضان كريم(ادخل للتهنئة)
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:18 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» كل واحد يحط سؤال والى بعده يجاوب
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:05 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» NEW تولبار اسلامي رائع
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:44 am من طرف خالد

» تولبار اسلامي رائع التحميل مجانا!!
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:42 am من طرف خالد

» تولبار اسلامي رائع - مجانا!!
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:37 am من طرف خالد

» NEW تولبار اسلامي رائع مجانا
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالأحد يوليو 29, 2012 5:29 am من طرف خالد

» صور معبرة عما يحتوية القلب من كلمات
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت يوليو 21, 2012 4:57 am من طرف ساقي الورد


شاطر
 

 هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سماح
مشرف
مشرف
سماح

عدد المساهمات : 1881
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/12/2009
العمر : 34
الموقع : القاهرة

هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت مايو 29, 2010 11:49 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من يصدق أن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمشي وسماع دروس اللغات أثناء الرياضة تساهم بشكل كبير في تنشيط الذاكرة والمحافظة عليها من مرض الزهايمر. هذا ما كشفت عنه الخبراء، الذين نصحوا بتغيير نمط الحياة الذي يمارسه الناس، لأنه من شأنه أن يغير مجرى عمل العقل وبالتالي يقوي ذاكرته.

ولاحظ الطبيب الأمريكي "مايكل رويزن" أن عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الصحة العقلية، مبينا "أن غشاء البكتيريا العالق بين الأسنان من الممكن أن يسبب رد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب، بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية، مما يعني أن تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة. كما ثبت أن القيام بعدة نشاطات في وقت واحد، مثل قراءة كتاب أو سماع دروس اللغات أثناء التمرين على عجلة للتخسيس، ينعش ويقوي الذاكرة بشكل قوي ويعود الدماغ على فعل عدة أمور في وقت واحد.

وأشار"رويزن" إلى أن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان خاصة تلك التي تحتوي على حمض "الدوكوساهيكسينويك"، وهو من الأحماض الدهنية والتي تساعد على تقوية ذاكرته، والموجودة بأغذية مثل سمك السلمون واللبن.

ومن جانبها أوضحت عالمة النفس "كارين سبانغينبيرغ" أن مشاركة الأشخاص بالألعاب الإلكترونية يفيد الذاكرة، لأن الشخص عبر هذه الألعاب يشغل ذاكرته ويفعل قدراته الإستراتيجية وقدراته على معرفة المساحات والمسافات بنفس الوقت، وهي كلها أشياء ضرورية لصحة العقل. أما عالم الأعصاب بجامعة برنستون الأمريكية"سام وانغ" فيرى أن تدريبات "الإيروبيكس" فعالة أكثر بثلاث مرات من أي نشاط لتدريب الدماغ وأكد على ضرورة القيام بتدريبات رياضية تتراوح بين القوة والاعتدال خلال أيام الأسبوع حتى يحافظ على قواه الإدراكية.

م
ن
ق
و
ل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:///alshrook.ahlamontada.com/profile.forum?mode=editprofile
admin
محمد هراس
محمد هراس
admin

عدد المساهمات : 697
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 23/11/2009
العمر : 39

هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالسبت مايو 29, 2010 12:54 pm

شكرا يا سماح عالمعلومات القيمه اللي اغلبنا يجهل عنها

_________________
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 504553235
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alshrok.com
سماح
مشرف
مشرف
سماح

عدد المساهمات : 1881
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 15/12/2009
العمر : 34
الموقع : القاهرة

هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 02, 2010 9:40 am

أشكرك يا محمد على مرورك الكريم

_________________
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ No45

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http:///alshrook.ahlamontada.com/profile.forum?mode=editprofile
 
هل تصدقوووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشروق :: المنتديات العامة المتخصصة :: الصحة العامة-
انتقل الى: