كيف تدلالى وتحبى نفسك (للبنات)

تعبانه وتريدين ان ترتاحي؟؟
دائماً يقال أن معرفة المشكلة هو نصف العلاج
ما تعانينه عزيزتي من الصراع والشتات هو فراغ عاطفي تحتاجين به للإستقرار
وطموح وأماني تودين تحقيقها ولكن ما المانع إذا اجتمعا الإثنين!!
دعيني أرسم لكِ جدول ليوم واحد جربيه وأنا واثقة أنك ستكونين افضل:-

1-إستيقظي صباحاً ودللي نفسك بحمامٍ دافئ بعبق العطور التي تبعث الراحة في النفس
كالبابونج أو الفل واللافندر
والبسي بيجاما ترتاحين لها ملونة بألوان منعشة لون وردي وأزرق وأصفر وبرتقالي وأخضر وما إلى ذلك
وتناولي فطورك واشربي كوباً من الحليب.

2-صلي ركعتين وادعي ربك بكل ما يجول في خاطرك وتضرعي إليه في السجود
ثم إقرئي القرآن , وبعد آذان الفجر صلي ثم إليكِ الآتي...:-
أ-يجب أن تعلمي تمام العلم أنه لن يحبك انسان في هذه الدنيا أكثر من حبك لنفسك
ولن يشعرك أحد بالأمان ما لم تستمديه من ربك أيضاً
لا يمكن لأي أحد أن ينتزع منك حقوقك إلا بالمقدار الذي نتنازلين عنها.

ب-غيري عاداتك...غيريها للأفضل,إنها عادات تقود حياتك
إنها هي التي تحدد مستقبلك الذي ينتظرك...
حددي أولوياتك في الحياة...نظفي حياتك من كل شيئ غير أولي وقولي لا للتسويف!! ولا للكسل!!
بل للعمل والجد والإجتهاد...
أنا أعيش...إذاً عليّ أن أعيش بشكل صحيح!!

جـ-إننا في مجمل يومنا نرسل للآخرين رسائل معبرة عن ذواتنا من خلال مظهرنا وطريقتنا في الحديث وسلوكنا العام
وبناء على أفعالنا وتصرفاتنا الخارجية يتم الحكم علينا من قبل الآخرين كما يتم التعامل معنا بناء على ذلك.

د-كوني قوية أنت أهم امرأة في دنياك ، هناك امرأة أنت فقط عالمها...تذكري ذلك
كوني محوراً مهما في حياتك،حولي اهتماماتك لنفسك،فكري في نفسك
فكلما اتجهت نحو نفسك كلما زادت ثقتك في نفسك وجاذبيتك ويرتاح قلبك...ثقي في ذلك.

هـ-إبتسمي وتذكري دائماً أن الله معكِ وأقرب إليكِ من حبل الوريد
واشكي إليه دائما وابكي ابكـي ابكــي فقلبك يستحق أن يرتاح وأن تزيلي عنه الغمامة التي وضعتها بنفسك
جربي أن تكوني طبيبة نفسك!!,حددي ماذا تريدين,وابدأي يومك بنشاط.

و-تذكري أن هناك أناس قد فعلت بهم الدنيا مافعلت
حـروب,دمـار,قتـل,فـراق,همـوم,عـذاب...وما إلى ذلك
وقولي الحمد لله الذي عافانا مما ابتلاهم به وفضلنا عليهم تفضيلاً...وادعي لهم.

ز-كلما شعرت بضيقة تخنقك...إكتبي همومك في ورقة واحرقيها
وتذكري أنك أنثى قوية وامرأة تثق بحكمة عقلها.

حـ-جربي أن تحتضني نفسك وتهدهديها وواسيها فيما تمر فيه فهي تستحق...جربي وثقي بهذا!!

ط-تذكري بشارة رب العباد لنا وَقَوْله تَعَالَى:" فَإِنَّ مَعَ الْعُسْر يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْر يُسْرًا "
وجربي أن تداومي على قيام الليل.

ي-أكملي يومك بما بدأتي به,وقبل نومك صلي ركعتين لله بعد صلاة العشاء واحمديه على كل حال
وعند نومك ابتسمي فالحياة مازالت بخير و.....
أحلام سعيدة
أصبري...الحلول الصحيحة دائماً تحتاج إلى وقت
وعودي نفسك النظر لنصف الكوب الممتلئ ولا تنظري للنصف الفارغ.

بجد انت انسان فنان فى مواضيعك

بجد روشتة رائعة وتنفيذها سهل

والنتيجة اكيد مضمونة ما دام البداية الاتجاه لله ونهايتها
الحمد لله
بجد ميرسى اوووووى على ها الموضوع الرائع

ووووووووو
تحيتتتتتتاتى

زائر

بجد الله ينور

مواضيع شيقة

ويارب ديما فى تقدم

مشكور

بجد الموضوع حلوة وسهل فعلا تنفيذة يانور
واحسن حاجة فية هو الضرع لله

الحمد الله انا الموضوع نال اعجبكم وانشاء الله اكن عند حسن ظنكم

كلام حلو اوى مشكور عليه
تعرف ان اهتمام الانسان بنفسه عشان نفسه مش عشان حد
فعلا بيهدى نفسيته وبيخليه مبسوط ومرتاح

الله ينور يا بودي

» احذيه للبنات
» اقوى 20 سؤال للبنات والشباب
» عشرين جمله 95% من شباب مصر بيقولوها للبنات
» رئيس جمهوريه نفسك
» تخيــــــــــــل نفسك كمبيوتر