الشروق
اشتركوا معانا .............ومش هتندمواااااااااااااااااا

الشروق

منتدى عربي لكل العرب
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
منتديات الشروق .....بترحب بيكم.......وبتتمنى ليكم التفاعل والانسجام معانا
المواضيع الأخيرة
» سجل اعجابك بشخصية عضو في المنتدى..
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 3:11 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» احـــم احــــــم انا ج ـيت ^-*
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:44 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» رمضان كريم(ادخل للتهنئة)
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:18 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» كل واحد يحط سؤال والى بعده يجاوب
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 2:05 am من طرف яِωًG̵̵ْɐAϞ ⌣

» NEW تولبار اسلامي رائع
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:44 am من طرف خالد

» تولبار اسلامي رائع التحميل مجانا!!
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:42 am من طرف خالد

» تولبار اسلامي رائع - مجانا!!
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالإثنين يوليو 30, 2012 4:37 am من طرف خالد

» NEW تولبار اسلامي رائع مجانا
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالأحد يوليو 29, 2012 5:29 am من طرف خالد

» صور معبرة عما يحتوية القلب من كلمات
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالسبت يوليو 21, 2012 4:57 am من طرف ساقي الورد


شاطر
 

 احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Empty
مُساهمةموضوع: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة   احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالخميس مارس 04, 2010 2:25 pm

احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..




مــــنـــقـــــول للـــفائــــدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة   احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالخميس مارس 04, 2010 2:39 pm

اشكرك منه على المعلومه الرائعه دى بورك فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة   احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة Emptyالخميس مارس 04, 2010 3:29 pm

ميرسى ابن حزم على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الشروق :: المنتديات العامة المتخصصة :: الصحة العامة-
انتقل الى: