نصيحة لصحتك : نظفي المنزل بحب وحماس!

: ربات البيوت أمامهن فرصة للحفاظ على صحتهن من خشر لابد منه ، وواجب ثقيل الظل ، أو ببساطة مصدر للضغوط والارهاق ، فتنظيف المنزل ليس عملا يفضله الكثيرون.

ولكن لا يوجد شخص يطرأ على باله أن الإمساك بمقشة تنظيف الأرضيات أو بالخرق البالية المخصصة لذلك يمكن أن يرتبط ببرنامج للصحة والعافية!

ويقول بعض الخبراء إن هناك طريقة أخرى للتفكير في عملية التنظيف المنزلي بحيث تجعلها عملية تزودك بالصحة ، وهي طريقة تعتمد فقط على السلوك الصحيح.

وقالت كاثرينا زاوج - وهي سويسرية متخصصة وخبيرة في ترتيب المنزل وتزويده بالخدمات - إن المسألة تبدأ من العقل ، وتتساءل : "هل أنت امرأة تقبل بتثاقل الشيء الذي لا مفر منه؟ أم أنك تشعرين بالحماس وتتطلعين إلى تنظيف الغرف والعناية بأسطح الأثاث والأرضيات والأجهزة المعمرة والكهربائية بحيث تخلصين كل هذه الأشياء من الأقذار والأتربة".

وتشعر كاثرينا بالحماس والرغبة في التنظيف ، لدرجة أنها جعلت منه مهنة لها ، وبالإضافة إلى شركة النظافة التي تمتلكها فهي تدير مدرسة للتنظيف في مدينة بازل بهدف جعل الأفراد يستمتعون بمسح الأرضيات وإزالة الأتربة.

وتحقق كاثرينا هذا الهدف عن طريق تعليم مجموعة من التدريبات والتمرينات يمكن أن ينفذها الأشخاص أثناء عملية التنظيف ، ولاحظت أن بعض الأشخاص يشدون فكهم بشكل آلي يتسم بالتوتر عندما يعصرون قطعة مبللة من القماش لتنظيف الأرض ، وهي ترى أن هذه الحركة لا تساعد على إكمال مهمة التنظيف.

وتُعلم كاثرينا طلبتها حركة بديلة تتمثل في اتخاذ وضع يشبه مصارع السومو حيث يتم تثبيت القدمين بقوة على الأرض ، وهنا يجب جعل الظهر مستقيما ثم القيام بعصر قماش الـ"ممسحة" مع الابتسام في الوقت نفسه بدلا من السماح للتوتر بالسيطرة على الفك.

وقالت إن هناك فيضا من المشاعر تغمرها عندما تنظف المنزل ، وإنها تحب أن تغني بصوت رخيم تتصاعد نغماته عندما تستخدم المكنسة الكهربائية.

غير أن الأشخاص الذين ينظرون إلى أواني التنظيف والفرشات المستخدمة في إزالة الأتربة بشكل أكثر جدية يمكن أن يجعلوا المسألة أكثر سهولة بالنسبة لهم ، وعليهم حينئذ أن يتغلبوا على الحاجز الموجود داخل عقولهم.

وتوضح إيفونا فيليكس رئيسة فرع الرابطة الألمانية لمدبرات شئون المنازل في مدينة هامبورج أن معظم الأشخاص يقدرون الوقت اللازم للتنظيف بأكثر من المطلوب ، وبالتالي فإنهم قد يتقاعسون عن البدء في عملية التنظيف.

وتقول إنه من الممكن بالفعل تنظيف الحمام خلال عشر دقائق أو خمس عشرة دقيقة ، وتنصح فليكس أيضا بعدم القيام بأكثر من مهمة تنظيف لا يمكن تنفيذها خلال الوقت المتاح.

ويجب أن تكون هناك معايير محددة حول كيفية تنظيف المنزل وحول الوقت المطلوب لتحقيق مستوى النظافة المرجوة.

وتقول ايضا إنه من المهم أن يكرس المرء نفسه لمهمة تنظيف معينة والعمل على استكمالها ، فالأشخاص الذين يبدأون في تنظيف مصباح وهم في وسط عملية المسح لن ينتهوا أبدا من المهمة.

وأشارت الرابطة الصناعية لصناع المنتجات الصحية الشخصية والمنظفات إلى أنه خلال عام 2008 تم في ألمانيا إنفاق 904 مليون يورو على تنظيف المنازل، كما تم إنفاق 171 مليون يورو على منتجات الصيانة الأخرى ، وتغري المنتجات الحديثة الخاصة بالتنظيف مثل إزالة الشحوم من المطابخ وتنظيف الأرضيات الحجرية المستهلكين على الشراءلال "التنظيف" (الفرنسية)

زائر

بجد بجد الله ينور

مووضوع جميل

وبيفيدنا جميعا

thaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanks

ζζ___
{_____}
q @ @ P
\ (_) /
//=\\
#----oOO-----------------#
|~~~~~~~~~~~~~~~~~|
|~~~~هل اطلعت على المنتدى اليوم~~~~
|~~~~~~~~~~~~~~~~~|
#-----------------oOO----#
|_|_|
|| ||
ooO Ooo

موضوع جميل ومفيد جدا

بصراحة مواضيعك الى شفتها جميلة ومفيدة

واكيد الى ما شفتهاش كمان
مشكور اخى على كل مواضيعك
وووووووو
**تحيــــــــــاتى**

اشكرك جدا والله انت الاجمل ويرب ديما اكون تحت حسن ظنكم

زائر

اكيد موضوع جميل

وشيق

يارب فى تقدم

والله انتم الاجمل اشكركم جميعا

مشكور جدا يا غالى

على مواضيعك الهايله دى

ويا رب دايما فى تقدم

يا رب

thaaaaaaaaaanks for you for ever

وانتم عاملين اية يرب تكونو كويسين
نصيحة لصحتك : نظفي المنزل بحب وحماس! Icon_flower

اكيد كويسين

وميسوطين

بوجودك معنا
وووووو
تحيـــــاتى

زائر

الله الله على مواضيعك ياريس بس سمحنى على التاخر فى الرد على مواضيعك الهايله المثمره المفيده وعلى احترامك اللى ملوش حل

ميرسي اوى ليك علي الموضوع الجامد دة بس ممكن طلب بلاش اللون الاصفر دة انا عينى ضاعت

السلام عليكم انا اسف ياخت روزى بس انا كاتب الاموضوع من زمان قبل ما يغيرو الثمز بتاع المنتدى اعمل الاستاذ حمادة 24 ساعة على الفتوشوب عاوز المنتدى دة يبقا احسن منتدى واحنا انشاء الله ومعاة هنخلية احسن منتدى ومعانا اخونا الاكبر (ابن حزم) واتمنا لة والتوفيق مع خالص الشكر وانشاء الله اكون عندا حسن ظنكم على فكر ياخى ابن حزم احنا تزودنا منك هذا الاحترام انت اخف فاضل علينا بردودك الجميل المعبرة

» تمارين اثناء السفر بالطائرة لصحتك
» ملابس المنزل تكشف شخصيتك!!!!!!!!!
» علمى طفلك عدم افشاء اسرار المنزل